Ośrodek Kultury Norwida - artzona.okn.edu.pl

Zamknij oczy i wyobraź sobie rok 2025:
- jakie wartości są dla Ciebie naprawdę istotne w życiu?
- w kontakcie z tymi wartościami jakie masz marzenia w tym roku?

- co jest w tym ważnego dla Ciebie?
- co dzięki temu będzie możliwe dla Ciebie, Twoich bliskich, świata?
- jaki mały krok możesz wykonać już dzisiaj, aby przybliżyć się do tego marzenia?

Zapraszam Cię na warsztat, na którym spotkamy się z tymi pytaniami – każda z osobna, a
jednocześnie będąc razem w kręgu kobiet.
Będzie także przestrzeń, aby spotkać się z tym za co jesteś wdzięczna i co chcesz otulić w roku 2024.

Przywołamy przyjemne uczucia z momentów, które świętujesz z intencją, aby je zabrać także w kolejny rok. Spotkamy się także z tym co było trudne, co chcesz opłakać być może, z intencją otulenia tych momentów i wydarzeń. To także drogowskazy dla nas tego, co naprawdę jest dla nas istotne w życiu.

Będąc w kontakcie ze swoimi wartościami zaproszę Cię następnie do stworzenia swojej wyjątkowej Mapy Marzeń na rok 2025. Wykorzystując różnorodne materiały, takie jak wycinki z gazet, Twoje rysunki, zapiski, zaprojektujesz osobistą mapę tego, co jest dla Ciebie istotne. Twoja Mapa Marzeń stanie się Twoją życzliwą przewodniczką na 2025 rok – pełną pragnień spójnych z Twoimi wartościami. Będzie przypominać Ci, że Twoje marzenia i potrzeby są ważne. Że TY jesteś ważna.

Warsztaty są oparte na komunikacji empatycznej (Porozumieniu bez przemocy) i Coachingu opartym na potrzebach.

Wskazówka dla uczestniczek: Jeśli chcesz, zapraszam Cię do zabrania swojego zdjęcia lub ważnego dla Ciebie zdjęcia / obrazka, który chciałabyś wkleić na mapę również.

Prowadząca
Justyna Ciahotna – jestem trenerką komunikacji empatycznej. Wspieram w drodze do dobrostanu i budowania relacji ze sobą i innymi opartej na uważności, empatii i czułości. Ukończyłam studia z zakresu Pedagogiki, a także studia podyplomowe z Psychologii, Szkołę Trenerów, kurs Coachingu opartego na potrzebach, certyfikowany kurs Uważne Samowspółczucie. Odbyłam liczne szkolenia z certyfikowanymi trenerami Porozumienia bez Przemocy i rozpoczynam proces certyfikacji na trenera CNVC. Prowadzę warsztaty oparte na Porozumieniu bez Przemocy i grupy empatii dla osób dorosłych, w tym rodziców i nauczycieli. Prywatnie jestem mężatką i mamą dwójki dzieci. To właśnie macierzyństwo zainspirowało mnie do głębszego wejrzenia w siebie.

FB - Justyna Ciahotna - Swoimi ścieżkami

IG - justa.ciahotna_swoimisciezkami

Zapisy poprzez FORMULARZ ONLINE do dnia 15 I 2025.

Warsztat odbędzie się przy zapisaniu się minimalnie ośmiu uczestniczek.

Cena: 120 zł.

KONTAKT:

Katarzyna Szczęśniak
ARTzona
Ośrodek Kultury Norwida
os. Górali 4, 31-959 Kraków
tel.: +48 12 644 38 98 w.35

INFORMACJE DOTYCZĄCE DOSTĘPNOŚCI

ARTzona:

Najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: tramwajowy o nazwie Teatr Ludowy,
autobusowe o nazwach Teatr Ludowy oraz Żeromskiego.
Przed wejściem głównym do budynku znajduje się ogólnodostępny parking. W najbliższym
sąsiedztwie budynku brak miejsca parkingowego dla pojazdów osób z
niepełnosprawnościami.

Wejście główne dostępne bezpośrednio z poziomu chodnika, drzwi o odpowiedniej
szerokości do przejazdu wózkiem, brak stopni, niewysoki próg.

Duża sala: znajduje się na pierwszym piętrze budynku. W budynku nie ma windy. Na piętro
prowadzi pochylnia w górę, o dość dużym nachyleniu biegu. Samodzielne pokonanie jej,
może być problematyczne dla większości osób poruszających się na wózkach. Drzwi do sali
mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni, niski próg.

Informacje dot. sensoryczności: głośna muzyka.