PL
EN
DE
Jak lepiej rozumieć dorastające dziecko? Jak stawiać granice, nie tracąc z oczu relacji? I jak budować dom, w którym jest miejsce zarówno na rodzicielski wpływ, jak i dziecięcą sprawczość? Na te i inne pytania będą szukać odpowiedzi uczestnicy i uczestniczki dwóch warsztatów organizowanych przez Klub Rodziców w ARTzonie w ramach ogólnopolskiej Kampanii „Dzieciństwo bez Przemocy”.
Jak poROZUMIEĆ się z nastolatkiem?
Zapisy przez formularz.
26 października 2026, godz. 17:00–19:30
Dorastanie to czas wielu zmian – również w relacji między dzieckiem a rodzicem. Nastolatek może jednocześnie potrzebować bliskości i mocno się od niej odsuwać. Chce decydować o sobie, a jednocześnie nadal potrzebuje obecności i wsparcia dorosłych. Dla rodziców może to oznaczać więcej niepokoju, bezradności czy złości.
Podczas warsztatu uczestnicy i uczestniczki przyjrzą się temu, co dzieje się z młodym człowiekiem w okresie dorastania – jak rozwija się jego mózg, jak może wpływać to na zachowanie oraz jakie potrzeby mogą kryć się za tym, co robi. Porozmawiają również o wyzwaniach i presji, z jakimi mierzą się współczesne nastolatki, korzystając z aktualnych badań dotyczących ich doświadczeń i dobrostanu.
Ważną częścią spotkania będzie perspektywa komunikacji empatycznej (NVC). Na konkretnych przykładach uczestnicy spróbują spojrzeć inaczej na zachowania, które trudno zrozumieć lub zaakceptować, i poszukać tego, co może się za nimi kryć. Przyjrzą się także własnym emocjom i potrzebom pojawiającym się w relacji z dorastającym dzieckiem.
To będzie okazja, by zatrzymać się i spojrzeć na nastolatka z większą ciekawością i uważnością – na to, co dzieje się z nim, ze mną i między nami.
Jaki DOM chcę współTWORZYĆ?
Zapisy przez formularz.
9 listopada 2026, godz. 17:00–19:30
Drugie spotkanie skierowane jest do rodziców i opiekunów dzieci oraz nastolatków. Tym razem punktem wyjścia będzie pytanie o to, jak korzystać z rodzicielskiego wpływu, jednocześnie dbając o relację z dzieckiem.
Jak stawiać granice i podejmować decyzje, a jednocześnie zostawiać dziecku przestrzeń na własne zdanie i sprawczość? Podczas warsztatu uczestnicy przyjrzą się trzem sposobom korzystania z władzy i wpływu w relacjach – power over, power under i power with – oraz zastanowią się, co oznacza budowanie relacji opartej na współdziałaniu.
Wspólnie zastanowią się również, w jakie umiejętności chcą wyposażyć swoje dzieci oraz czego w relacji potrzebują zarówno one, jak i dorośli. Nie zabraknie także praktyki uważnego słuchania w duchu NVC – słuchania, które nie zaczyna się od rad i gotowych rozwiązań, ale od ciekawości i próby usłyszenia tego, co jest ważne dla drugiej osoby.
To spotkanie będzie okazją do refleksji nad tym, jaki dom chcemy współtworzyć i jak krok po kroku budować taką relację z dziećmi, w której jest miejsce na granice, potrzeby, dialog i wzajemny szacunek.
Oba spotkania poprowadzi Justyna Ciahotna – trenerka komunikacji empatycznej (NVC), która od ponad ośmiu lat prowadzi warsztaty dla rodziców, nauczycieli i dorosłych. Jest magistrem pedagogiki, ukończyła studia podyplomowe z psychologii oraz liczne szkolenia z Porozumienia bez Przemocy. Jest także trenerką programu profilaktyki ogólnej dla nastolatków Smart Skills oraz członkinią zespołu trenerów programu RESQL, poświęconego zapobieganiu przemocy rówieśniczej.
Informacje organizacyjne
Miejsce: sala studio, ARTzona, os. Górali 4, Kraków
Wstęp: 2 zł/osoba
Zapisy: obowiązują zapisy poprzez formularz, link podamy wkrótce
Kontakt: Julia Figura, j.figura@okn.edu.pl
Kampania „Dzieciństwo bez Przemocy”, koordynowana przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę oraz Krakowskiego Rzecznika ds. Przeciwdziałania Przemocy, jest inicjatywą społeczną na rzecz ochrony dzieci przed przemocą i wspierania ich w bezpiecznym dorastaniu. Łączy działania edukacyjne, społeczne i komunikacyjne, zachęcając do budowania relacji opartych na szacunku, uważności i reagowaniu na przemoc.
Więcej informacji o Kampanii „Dzieciństwo bez Przemocy”: www.dziecinstwobezprzemocy.pl
**UWAGA**
Zapis na zajęcia wymaga dokonania opłaty. Aby móc zapisać się na te zajęcia, prosimy o przystąpienie do transakcji i postępowanie zgodnie z instrukcją płatności. Czas oczekiwania na opłatę od momentu rozpoczęcia transakcji wynosi 15 minut, po tym czasie transakcja jest anulowana.
**Informacje dotyczące dostępności**
Jeśli masz dodatkowe potrzeby, o których powinniśmy wiedzieć, abyś mogła/mógł komfortowo, bezpiecznie i w pełni uczestniczyć w wydarzeniu napisz na adres artzona@okn.edu.pl
Jeśli masz pytania w związku z zajęciami napisz do koordynatorki Klubu rodziców w ARTzonie j.figura@okn.edu.pl
**Zniżki (Karty KKR oraz N)**
Jeśli posiadają Państwo Krakowską Kartę Rodzinną (KKR) lub Kartę N uprawniającą do zniżki prosimy o bezpośredni kontakt z naszym biurem (artzona@okn.edu.pl) w celu zweryfikowania uprawnień. Honorujemy Krakowską Kartę Rodzinną 3+ (KKR3+) oraz Krakowska Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem.
Powyższe zniżki udzielane są wyłącznie w kasie ARTzony i Ośrodka Kultury Norwida, po okazaniu aktualnej karty.
Informacje na temat dostępności
Najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: tramwajowy o nazwie Teatr Ludowy, autobusowe o nazwach Teatr Ludowy oraz Żeromskiego. Przed wejściem głównym do budynku znajduje się ogólnodostępny parking. W najbliższym sąsiedztwie budynku brak miejsca parkingowego dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami.
Wejście główne dostępne bezpośrednio z poziomu chodnika, drzwi o odpowiedniej szerokości do przejazdu wózkiem, brak stopni, niewysoki próg.
Studio znajduje się na poziomie -1. W budynku nie ma windy. Na poziom prowadzi pochylnia w dół, o dość dużym nachyleniu biegu. Samodzielne pokonanie jej może być problematyczne dla większości osób poruszających się na wózkach. Drzwi do studia mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni i wysokich progów. Drzwi do realizatorki i kabiny są zbyt wąskie do przejazdu wózkiem, brak stopni i progów.
