PL
EN
DE
Zapraszamy na spotkania w Klubie Rodziców w ARTzonie. Dzięki społeczności rodziców skupionych wokół Ośrodka Kultury Norwida poznaliśmy potrzeby i oczekiwania rodziców małych dzieci wobec oferty zajęć instytucji kultury. Słuchamy pomysłów i kierujemy się potrzebami, pragniemy jeszcze bardziej włączać rodziców i dzieci do wspólnych działań. Tutaj rodzice mają okazję wziąć udział w zajęciach edukacyjnych, warsztatach oraz spotkaniach ze specjalistami. Korzystając z idei naturalnego rodzicielstwa, opartego na nawiązywaniu bliskiej relacji pomiędzy rodzicami a dzieckiem, wspólnego spędzania czasu poprzez działanie Klubu Rodziców w ARTzonie chcemy wzmocnić i pomóc w budowaniu więzi rodzinnych.
W warsztatach udział brać mogą również przyszli rodzice i opiekunowie, kobiety w ciąży.
Zapraszamy również do grupy Klub Rodziców w ARTzonie na Facebooku.
Obowiązują zapisy przez formularz online.
Zajęcia są płatne - opłata wynosi: 1 zł.
Jeżeli masz dodatkowe potrzeby, o których powinniśmy wiedzieć, abyś mogła/mógł komfortowo, bezpiecznie i w pełni uczestniczyć w wydarzeniu, poinformuj nas o tym wypełniając formularz zapisu.
Program:
22.01 / 10:30-13:00
Cykl spotkań o empatycznej komunikacji w rodzinie
Temat: Jak zadbać o siebie gdy nam Rodzicom jest trudno?
Prowadzenie: Justyna Ciahotna
Miejsce: mała sala
Cykl spotkań o empatycznej komunikacji w rodzinie
To przestrzeń dla mam, które chcą budować bliższe, pełne ciepła i wzajemnego zrozumienia relacje – zarówno z dziećmi, jak i z samymi sobą. Na warsztatach poznasz założenia komunikacji empatycznej i doświadczysz, jak ona może wspierać Ciebie w codzienności rodzicielskiej.
W programie dużo praktyki: ćwiczenia w parach, grupach, mini wykłady oraz dzielenie się tym, co ważne u uczestniczek. Tworzymy przestrzeń na wszystkie emocje – niepokój, smutek, złość czy bezradność, wspierając się w bezpiecznej przestrzeni. Tu znajdziesz więcej lekkości, zrozumienia i bliskości w swojej codziennej roli mamy.
23, 30 I / 9:30-10:30
Pilates dla mam z dziećmi
Prowadzenie: Barbara Wysoczańska-Grochal
Miejsce: mała sala
Warsztaty mają na celu wsparcie kobiet po ciąży i porodzie w powrocie do pozytywnego odczuwania swojego ciała. Osiąga się to poprzez rozluźnianie, rozciąganie i delikatne wzmacnianie. Zajęcia oparte są na metodzie Pilates w połączeniu z elementami jogi i stretchingu, aby wesprzeć stawy, po obciążeniach związanych z ciążą i noszeniem dzieci. Na warsztatach skupiamy się nad pracą na prawidłową postawą ciała, odciążaniu kręgosłupa i rozluźnieniu napięć. Wzmacniamy mięśnie core, ale też rozciągamy poszczególne partie mięśni.
SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra, duża przestrzeń), grupa (mała grupa) forma uczestnictwa (aktywne) hałas (obecność dzieci, delikatna muzyka)
27 XI / 10:00-11:00
Kurs masażu dla niemowląt
Cykl czterech spotkań dla rodziców z dziećmi do 12 miesiąca życia.
Prowadzenie: Weronika Trybuś
Miejsce: mała sala
Warsztaty dla rodziców wraz z ich dziećmi (od urodzenia do 12. miesiąca życia). Misją Międzynarodowego Stowarzyszenia Masażu dla Niemowląt jest promowanie dotyku i komunikacji poprzez szkolenia, edukację i badania, aby rodzice, opiekunowie oraz dzieci byli kochani, cenieni i szanowani. W programie opanowanie techniki masażu, ćwiczenia, omówienie zagadnień teoretycznych i integracja grupy. Cykl rozpoczyna się pierwszym warsztatem w styczniu i będzie kontynuowany w lutym.
28 I / 10:15-11:00 (gr.1), 11:00-12:00 (gr.2)
MuzykujMY! - warsztaty muzyczne dla rodziców z dziećmi do lat 3,
Prowadzenie: Gabriela Dec
Miejsce: mała sala
1 grupa (10:15-11:00) - rodzice i dzieci w wieku 0-1,5 roku (10 par)
2 grupa (11:00-11:45) - rodzice i dzieci w wieku 1,5-3 lata (10 par)
MuzykujMY! to warsztaty składające się z nauki prostych rytmiczanek, piosenek oraz układów tanecznych, w których aktywny udział biorą wszyscy uczestnicy - dorośli i dzieci. Pojawią się perkusjonalia, zabawy z chustą animacyjną oraz różne niespodzianki i żywy akompaniament ukulele. Zajęcia zawierają elementy metody Gordona, Batti Strauss oraz Pomelody.
SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra), grupa (mała grupa, dobrowolność uczestnictwa) hałas (śpiew, gitara, drobne instrumenty perkusyjne)
29 I / 11:00-12:00
Dotknij światła - warsztaty sensoryczne dla dzieci 12m+
Prowadzenie: Paulina Maciaszek
Opis: Ten warsztat to niezwykłe spotkanie ze światłem, kolorem i cieniem. Poznamy różne naturalne faktury, nieoczywiste przedmioty, zobaczymy blaski inspirowane kolorami słońca. Nasza sala zamieni się w kojącą przestrzeń, która naturalnie uruchomi potencjał zmysłu dotyku, słuchu a nawet zapachu. Będziemy doświadczać przestrzeni, ruchu i światłocieni, które uwolnią dziecięcą kreatywność i staną się pretekstem do eksperymentowania i zabawy.
Uwaga!
Warsztaty są brudzące. Prosimy aby zabrać ubranie na przebranie dla dziecka i rodzica/opiekuna/opiekunki oraz mokre chusteczki i mały ręcznik.
Warsztat przeznaczony jest dla dzieci powyżej 12 miesiąca życia.
___________________________________________________________________
BIO Prowadzących
Gabriela Dec - magistra pedagogiki, animatorka społeczno-kulturowa i instrumentalistka. Od kilku lat spełnia się zawodowo jako nauczycielka gry na pianinie, instruktorka zajęć umuzykalniających oraz koordynatorka jednego z krakowskich klubów kultury. Prowadzone przez nią zajęcia skupione są przede wszystkim na swobodnym muzykowaniu z elementami improwizacji i dobrej zabawie z muzyką.
Barbara Wysoczańska-Grochal - Absolwentka AWF w Krakowie, była tancerka tańca współczesnego, choreografka, autorka projektów taneczno-ruchowych, instruktorka Pilates ze specjalnością pracy w grupach zwiększonego ryzyka, z niemal 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem.
Zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie prowadzi w koncepcji funkcjonalno-medycznej, proponując wyłącznie bezpieczne ćwiczenia dostosowane do potrzeb i możliwości ciała w okresie okołoporodowym. Bardzo dużą wagę przykłada do poprawności wykonywania ćwiczeń oraz do przyjaznej, nieoceniającej atmosfery. Na zajęciach wykorzystuje elementy Pilates, jogi i świadomości ciała, ale przede wszystkim obserwuje grupę i bierze pod uwagę bieżące potrzeby uczestniczek, które jako mama malucha dobrze rozumie. Ukończyła specjalistyczne szkolenie Ekspert od Aktywności Kobiet w Ciąży i po Porodzie, na które złożyły się trzy moduły: Funkcjonalny trening personalny kobiet w ciąży Trening Medyczny w połogu i po porodzie Trening funkcjonalny po porodzie.
Weronika Trybuś - Reprezentantka Międzynarodowego Stowarzyszenia Masażu dla Niemowląt (IAIM)
Paulina Maciaszek – pedagożka i animatorka kultury, instruktorka warsztatów i koordynatorka projektów w Ośrodku Kultury Norwida. Od 2022 roku Kierowniczka Pracowni Praktyk Rozwojowych, a wcześniej Kierowniczka Pracowni Wolontariatu. Ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie Pedagogicznym im. KEN w Krakowie na kierunku pedagogika społeczno-opiekuńcza oraz studia podyplomowe z zakresu pedagogiki przedszkolnej, wczesnoszkolnej i ekonomii społecznej. Od 2017 roku związana z ARTzoną Ośrodka Kultury Norwida, gdzie realizuje projekty i działania edukacyjne, artystyczne i kulturalne dla różnych grup wiekowych.
_______________________________
ARTzona:
Najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: tramwajowy o nazwie Teatr Ludowy, autobusowe o nazwach Teatr Ludowy oraz Żeromskiego.
Przed wejściem głównym do budynku znajduje się ogólnodostępny parking. W najbliższym sąsiedztwie budynku brak miejsca parkingowego dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami.
Wejście główne dostępne bezpośrednio z poziomu chodnika, drzwi o odpowiedniej szerokości do przejazdu wózkiem, brak stopni, niewysoki próg.
__________________________________
Duża sala: znajduje się na pierwszym piętrze budynku. W budynku nie ma windy. Na piętro prowadzi pochylnia w górę, o dość dużym nachyleniu biegu. Samodzielne pokonanie jej, może być problematyczne dla większości osób poruszających się na wózkach. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni, niski próg.
Mała sala: znajduje się na poziomie -1. W budynku nie ma windy. Na poziom prowadzi pochylnia w dół, o dość dużym nachyleniu biegu. Samodzielne pokonanie jej, może być problematyczne dla większości osób poruszających się na wózkach. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni i progu.
KONTAKT:
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4, 31-959 Kraków
tel. +48 12 644 38 98
www.artzona.okn.edu.pl
www.facebook.com/ARTzonaOKN
Grupa na Facebook’u:
www.facebook.com/groups/KlubRodzicowARTzona
