wtorki 18.00-19.00
Joga dla kobiet
Jesteś w dziale Edukacja

Joga dla kobiet

Pracuję z kobietami grupowo i indywidualnie od kilku lat. Uczyłam młode dziewczyny, kobiety, kobiety w ciąży, seniorki i zauważyłam, że są pewne wspólne potrzeby oraz wspólne korzyści, które czerpią z jogi kobiety, niezależnie od wieku, etapu życia, na którym się znajdują. Sama również, będąc na różnych etapach swojego życia, doświadczyłam dotąd i wciąż doświadczam niezliczonej liczby korzyści dzięki regularnej praktyce jogi.
Kobiety pracujące ze mną w grupach dedykowanych zgłaszały również chęć powrotu do nowej, wspólnej kobiecej przestrzeni jogi. Stąd powstał pomysł na stworzenie zajęć dedykowanych kobietom i kobiecym potrzebom :)

JOGA DLA KOBIET to zajęcia oparte na harmonijnej praktyce jogi vinyasa*, wzbogacone są o szczególnie ważne elementy dla zdrowia i samopoczucia kobiet:

=> naukę oddychania (tak dokładnie!)
=> pracę z postawą
=> pracę z mięśniami głębokimi
=> pracę z dnem miednicy
=> elementy jogi hormonalnej
=> wzmacnianie
=> relaksację
=> pracę ze świadomością siebie

Zapraszam na każdym etapie życia, KOBIETY, KTÓRE CHCĄ ZADBAĆ O SIEBIE!

"Od wielu lat na zajęcia z jogi uczęszczają w zdecydowanej większości kobiety.
Kobiety coraz częściej bowiem znajdują przestrzeń do zadbania o potrzeby swojego ciała, są zainteresowane rozwojem osobistym, chcą być w lepszym kontakcie ze sobą. Obserwuję to zjawisko z zachwytem nie tylko jako nauczycielka jogi, ale również, a nawet przede wszystkim jako kobieta"

INFORMACJE:
Zajęcia odbywają się we WTORKI godz. 18-19 w ARTzonie OKN, Nowa Huta, os. Górali 4

Sprzęty są na miejscu, potrzebny jest jedynie wygodny strój
Karnet na 4 wejścia ważny 1 miesiąc wynosi 120 zł (cena 1 zajęć to 30 zł),

1 x miesiąc można odwołać zajęcia na 24 h przed rozpoczęciem – wtedy 1 zajęcia przechodzą na kolejny miesiąc.
Startujemy we wtorek 25 września g. 18.00.

Obowiązują zapisy!!! mailowe na adres: warszawaaneta@gmail.com
Zainteresowane Panie proszę o zapisy do 18 września tak, aby grupa mogła wystartować!

W przypadku wątpliwości, co do tego czy stan zdrowia umożliwia uczestnictwo w zajęciach rekomendowana jest konsultacja lekarska.

W razie pytań dotyczących zajęć zapraszam do kontaktu!
warszawaaneta@gmail.com
tel. 48 507 067 027

Można też napisać do mnie wiadomość poprzez stronkę fb:
www.facebook.com/AnetaWarszawaJoga

Joga dla kobiet
HIP HOP dance / warsztaty taneczne
Do-Re-MISIE LITTLE TRAVELLERS
Do-Re-MISIE! ZAJĘCIA MUZYCZNE OD 0 DO 6 LAT
Chustowe spotkanie w ARTzonie
Klub Rodziców w ARTzonie
PERKUSJA / nauka gry
CERAMIKA ARTYSTYCZNA/dzieci
BALET DLA DZIECI
GITARA klasyczna, elektryczna/nauka gry
SAKSOFON/nauka gry
TANIEC DLA SENIORA/kurs tańca
CERAMIKA ARTYSTYCZNA/młodzież,dorośli
RYSUNEK ARTYSTYCZNY ORAZ MALARSTWO/ 10-14 lat
Mała ARTzona-Mała Animacja 22 września 2018 // Zajrzyj do Huty
Mała ARTzona-KREATYWNY RECYKLING
RYSUNEK ARTYSTYCZNY I MALARSTWO/dorośli
FORTEPIAN/nauka gry
TANIEC I REKREACJA
NHmeetup! Nowa Huta language and CS meetings
Na skróty:
© OKN 2013 :ARTzona / Ośrodek Kultury im. C.K.Norwida, os. Górali 5, 31-959 Kraków
site design_administration / studioGRADES